shokoあとさきは考えない。
過去や未来に意識を分散せずに、今に集中しよう。
肩の力を抜いて、目の前のことを楽しむだけ。
それだけで良いのだ。
バカボンのパパのように(^^)
自分の気持ちを素直に感じてあげよう。
そこに大切なものはある。
でも、抑えすぎて自分の気持ちすら分からなくなっていることもある。
そんな時は簡単そうな事から感じて見れば良い。
空を見上げてみる。
美味しいものを食べてみる。
花のにおいを嗅いでみる。
裸足で砂浜を歩いてみる。
風をきって走ってみる。
五感で感じる気持ちのいいことはまだまだ沢山ある。
まずは生きてることを実感してみよう。
